小魚乾的魚窩

大家是不是像小魚亁一樣生病害怕看醫生

嗯......嚴格說來是 害怕看完醫生的後續--吃藥 ><

小魚亁從小感冒都很害怕被媽媽發現

會被唸說"叫你穿多一點你都不聽"、"晚上睡覺在踢被子啊"、"能早點睡偏偏摸到晚上12點1點，再每天熬夜啊!" blablabla其實是其次

重點是那一包包超~可怕的藥

So 流鼻涕就趁媽媽不注意時趕快用衛生紙擦一下或是跑到房間去小生的擤一擤鼻涕咳個嗽

還要盡量少講話以免鼻音被識破

小魚亁觀察出感冒後的程序

先是流鼻涕，鼻涕會倒流經過喉嚨不久後就會喉嚨痛，有時候只會痛個一兩天然後最嚴重的症狀出現--發燒

這是小魚乾從小到大多次經驗歸納出的結論 (Oh my god!!)

在晚上的睡覺也是個關鍵

有時睡一覺醒來感冒就好了一半，有時則是相反病情惡化更加嚴重到了不得不向媽媽坦誠的地步，只好乖乖去看醫生...

現在

小魚乾會用盡各種方法讓感冒自己好起來，也不服用任何藥物之類的東東

其實在小魚亁以前很害怕吃醫生開的藥超苦的(現在也是 哈哈)，又看到爸爸和阿姊都是吃藥局買的成藥，有幾次小魚乾也吃藥局買的感冒藥，因為那是膠囊很容易就可以吞下去

或許是小魚乾已經錯過那黃金時間點，那幾次服用後都沒有好轉，所以之後就沒有再嘗試藥局買的感冒藥了

轉而整理出自己的一套SOT，讓感冒自己痊癒

首先出現輕微感冒症狀就要注意!!

(*先前提要:每一個步驟皆同時進行中)

啟動第一步，多喝溫開水，有尿就去上廁所(好像說得太白話了~ˊ^^)

第二步，早點睡吧! 雖然知道對很多人來說辦不到，但在這關鍵時刻還能不照做嗎

第三步，讓身體洗個熱水澡，即使是夏天也一樣調自己可以接受的溫熱水溫沖澡，再把浸泡過溫熱水的毛巾轉乾不要將毛巾攤開直接將厚厚的毛巾敷在你的鼻子上，讓鼻子吸些暖和濕潤的空氣

第四步，注意飲食，除了飲食要均衡營養蔬菜水果之外不要吃炸的、烤的、太乾的(e.g.洋芋片、零食)、重口味的食物，偏向清淡口味

第五步，去運動吧! 讓身體活動活動一定要有流汗，在運動當下會覺得很舒服~ 但要小心運動後流汗身體的毛細孔張開這時萬一吹到冷風就容易二度著涼!!

第六步，在戶外或是公共場所戴口罩，除了禮貌之外也不會讓自己的鼻子吹到冷風不舒服鼻涕直直流

若沒效請趕快找醫生們求助吧!